TabataFit-logo-klein

 

Gratis proefles bij TabataFit? Tot 30 augustus 2016 nog mogelijk!

Nieuwsgierig naar TabataFit?

LEES VERDER

TabataFit Training

TabataFit biedt high intensity interval Trainingen waarin diverse oosterse vechtsporten centraal staan en waarin onze instructeurs jou uitdagen om het maximale uit jezelf te halen.

TabataFit Voeding

Een belangrijk onderdeel van het trainingsproces is een gebalanceerd voedingspatroon. Daarom biedt TabataFit voedingsprogramma’s die gecombineerd kunnen worden met de trainingen.

TabataFit Incompany

TabataFit beschikt over trainingsprogramma’s voor bedrijven  die bijdragen aan het fitter krijgen van uw werknemers én aanzienlijk bijdragen aan het verhogen van de teamspirit.

Wat is TabataFit

TabataFit is een 20 minuten durende intensieve workout waar diverse oosterse vechtsporten centraal in staan en waarin je uitgedaagd wordt om het maximale uit jezelf te halen. TabataFit trainingen zijn enthousiasmerend, intensief en bewezen effectief om in een kort tijdsbestek je conditie, kracht en vetverbranding te optimaliseren.

De TabataFit trainingen zijn erop gericht om je in een korte tijd een complete workout te laten doorlopen. De trainingen gaan altijd van start met een energieke cardio warming up die je klaarstomen voor de intensieve TabataFit intervaltraining. De trainingen worden vervolgens afgesloten met een cooling down met rek- en strekoefeningen die zich richten op de kern van het lichaam.

Waarom TabataFit

TabataFit is een effectieve intervaltraining omdat het zich richt op het verbeteren van het herstelvermogen. De focus ligt niet op intensiteit, maar juist op korte herstelperiodes. De trainingen duren dan ook nooit langer dan 20 minuten. Het doel van onze trainingen is namelijk om je uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, concentratie en coördinatie in een uiterst korte tijd te maximaliseren.

TabataFit trainingen dwingen je lichaam te blijven bewegen voordat het hersteld is van de voorgaande oefeningen. Om een maximaal effect te behalen voer je zoveel mogelijk herhalingen uit. Hierbij dagen we je tegelijkertijd uit om de oefeningen technisch goed uit te voeren binnen het tijdsbestek dat aangegeven wordt. Onze instructeurs dagen je dus uit om keihard te werken voor het TabataFit naverbrandingseffect waardoor je lang na de training nog calorieën verbrandt.

Het allerbeste van TabataFit is dat jij constant uitgedaagd wordt en leert om op een maximaal niveau te trainen. Uiteindelijk bepaal jij wel altijd zelf hoe hard of snel je gaat. Jij kent je lichaam namelijk het beste. Tijdens de trainingen wordt je dus uitgedaagd, maar tegelijkertijd eraan herinnerd om goed te luisteren naar je lichaam en om niet te forceren.

 

TabataFit Instructeurs

De TabataFit instructeurs helpen je om de oefeningen op een juiste en veilige manier uit te voeren. Dankzij onze trainers word je sterker, fitter en zal je stofwisseling versnellen. De trainers die de komende tijd met jou aan de slag gaan zijn:

TabataFit Voeding

Een belangrijk onderdeel van het trainingsproces is een gebalanceerd voedingspatroon, daarom lanceren we in 2016 het TabataFit voedingsprogramma om daarmee onze deelnemers te ondersteunen bij het behalen van een maximaal resultaat.

Maak nu jouw TabataFit account aan

    Mijn Krediet
    NIET INGELOGD
    Tabata Fit